É uma aula em grupo super motivante, com metodologia de treinos que atingem os seus objetivos.

Por usar bicicletas estacionárias, os riscos de queda e lesões são mínimos.

Aqui nós temos um programa de treinamento cardiovascular,  que respeita a individualidade com monitoração da sua Frequencia Cardíaca.

É essencial para quem quer emagrecer!

BENEFÍCIOS

- Alta queima calórica;

- Tonificação dos membros inferiores, abdome e glúteos;

- melhora o sistema cardiovascular;

- sua musicalidade causa uma motivação muito grande, tornando as aulas muito divertidas.

Quem pode praticar na Training Center?

·         Crianças a partir de 11 anos de idade;

·         Jovens, adultos e idosos amantes de bike.